تبلیغات
مطالب پزشکی - افسردگی ++++++ نپتون
 
مطالب پزشکی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : اشکان دلشاد
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
سه شنبه 17 دی 1392 :: نویسنده : اشکان دلشاد



 این حالت معمولاً پس از چند روز برطرف می‌شود و شخص به زندگی طبیعی باز می‌گردد. اما آنچه پزشکان آن را افسردگی می‌نامند، حالت افسردگی به این شکل نیست. بلکه این اصطلاح برای تعریف بیماری شدیدتری به کار می‌رود که حداقل چند روز طول می‌کشد و بر جسم و روح اثر می‌گذارد. این بیماری ممکن است بی هیچ دلیلی بروز کند و زندگی فرد را تهدید کند. هیچ وقت وجود یک علامت تک نشانگر وجود افسردگی و یا به قول معروف افسردگی بالینی در فرد نیست. بسیاری از علایم شبیه یکدیگرند، اما وقتی فرد به افسردگی مبتلا می‌شود این علائم شدیدتر می‌گردند و مدت بیشتری ادامه می‌یابند. اگر حالت ناامیدی و افسردگی بر تمام ابعاد زندگی شما تاثیر بگذارد، 2 یا چند هفته ادامه یابد و یا به حدی برسد که به فکر خودکشی بیفتید، کار صحیح آن است که از دیگران یاری بطلبید. هر چند افسردگی یک اختلال خلفی دانسته می‌شود اما در واقع از مجموع 4 علامت مختلف تشکیل شده است. علاوه بر علایم هیجانی (خلقی)، علایم شناختی، انگیزشی و جسمانی وجود دارد. لازم نیست فرد به همه این علایم دچار شود تا بتوان او را افسرده دانست. اما هر چه بیشتر دچار این علایم شده باشد و هر چه شدت این علایم بیشتر باشد با اطمینان بیشتری می‌توان نظر داد که دچار افسردگی است. جسمی: 1-تغییر اشتها (افزایش یا کاهش اشتها)،2- آشفتگی در خواب (بدخوابی، به سختی به خواب می‌روند، زودتر از موقع بیدار می‌شوند یا زیاد می‌خوابند) 3- خستگی 4- یبوست 5- بی میلی جنسی 6- نا منظم شدن عادت ماهانه 7- کم تحرکی روحی و جسمی. از آنجا که افکار شخص افسرده معطوف به درون هستند تا به وقایع خارجی، بیمار ممکن است دردها و رنج‌های خود را بیش از حد بداند و نگران سلامتی‌اش باشد. شناختی: علایم شناختی بیشتر شامل افکار منفی است. افراد افسرده اعتماد به نفس اندکی دارند، احساس بی کفایتی کرده و برای شکسته‌ای‌شان خود را تحقیر می‌کنند. آن‌ها از آینده نا امید بوده و به انجام کاری برای بهبود زندگی‌شان بدبین هستند. تفکر افراد افسرده باعث می‌شود که انسان جهان را با دیدی منفی بنگرد. هیجانات: غمگینی و دل‌مردگی برجسته‌ترین علامت هیجانی در افسردگی است. شخص افسرده ناامید و غمگین است. اغلب گریه و زاری می‌کند و ممکن است به فکر خودکشی بیفتد. از دست دادن لذت یا خوشنودی از زندگی نیز به همین اندازه برای وی شایع است. فعالیت‌هایی که قبلاً موجب رضایت او می‌شد اکنون کسل کننده و غیر لذت بخش می‌شود. شخص افسرده به تدریج به سرگرمی‌ها، تفریحات و فعالیت‌های خانوادگی بی علاقه می‌شود. بیشتر بیماران افسرده شکایت می‌کنند که دیگر از علایق قبلی شان لذت نمی‌برند و بسیاری از عدم عطوفت به دیگران می‌گویند. انگیزش: انگیزش در افسردگی رو به نزول است. فرد افسرده به منفعل بودن گرایش بیشتری دارد و برای شروع فعالیت‌ها با مشکل روبه رو است.


افسردگی

خفیف: در افسردگی خفیف خلق پایین ممکن است ایجاد شود و بعد از مدتی از بین برود. این بیماری اغلب بعد از یک واقعه استرس زا بروز می‌کند. شخص ممکن است غیر از احساس خلق پایین، احساس اضطراب و نگرانی هم داشته باشد. تغییر در نحوه زندگی، اغلب تمام آن چیزی است که برای درمان این نوع افسردگی لازم است.

متوسط: در افسردگی متوسط خلق پایین طول کشیده و باقی می‌ماند و شخص دچار علایم جسمی نیز می‌گردد. گرچه این علایم از فردی به فرد دیگر فرق می‌کند. در چنین مواردی، فقط تغییر در نحوه زندگی به ندرت باعث بهبودی می‌شود و نیاز به درمان دارویی هم وجود دارد.

 شدید: افسردگی شدید یک بیماری تهدید کننده زندگی می‌باشد که دارای علایم شدیدی می‌باشد. بیمار دچار علایم و مشکلات جسمی، هذیان‌ها و توهمات شده و مراجعه به پزشک در اولین فرصت از اهمیت زیادی برخوردار است.

 علل افسردگی

 ژن‌ها. ویژگی‌های شخصیتی. محیط خانوادگی. الگوهای فکری. فشار روحی و حوادث زندگی. بیماری جسمی. جنسیت.


غلبه:

اگر دچار افسردگی شده اید، خودتان متوجه احساس ناامیدی و استیصال که ناگهان بروز کرده می شوید. در این وضعیت بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اما در این بین خودتان نیز می توانید با به کار گیری عادت های صحیح و تغییر در شیوه و سبک زندگی اقدامات مفیدی برای بهبود وضعیت داشته باشید. افسردگی و راههای غلبه بر آن توصیه‌هایی که به شما کمک می‌کند حالتان بهتر شود.

 خواب: سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید، حتی اگر دلتان نخواهد، به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید.

 ورزش: هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باش




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 1 مهر 1396 09:56 ق.ظ
Your style is very unique compared to other people I have read stuff from.
Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I will
just bookmark this page.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 07:46 ق.ظ
wonderful publish, very informative. I wonder why the other specialists of this sector don't understand this.
You must proceed your writing. I am sure, you've a huge readers' base already!
شنبه 21 مرداد 1396 06:07 ق.ظ
Great article, just what I needed.
دوشنبه 9 مرداد 1396 11:32 ب.ظ
For most up-to-date information you have to pay a quick visit
web and on world-wide-web I found this web site as a most
excellent website for most up-to-date updates.
جمعه 16 تیر 1396 06:39 ب.ظ
This is very interesting, You're a very skilled blogger.
I've joined your feed and look forward to seeking more of your wonderful post.
Also, I've shared your web site in my social networks!
پنجشنبه 8 تیر 1396 08:34 ق.ظ
Hello my loved one! I wish to say that this post is
awesome, nice written and include approximately all important infos.
I'd like to peer extra posts like this.
سه شنبه 2 خرداد 1396 05:03 ب.ظ
You're so awesome! I do not suppose I've truly read something like this before.
So great to find somebody with unique thoughts on this topic.
Really.. thanks for starting this up. This site is one thing
that is needed on the web, someone with a little originality!
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 04:27 ب.ظ
Incredible points. Solid arguments. Keep up the good work.
سه شنبه 5 اردیبهشت 1396 06:45 ب.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your blog
and in accession capital to assert that I get actually enjoyed
account your blog posts. Anyway I'll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently quickly.
دوشنبه 28 فروردین 1396 11:18 ب.ظ
Howdy fantastic blog! Does running a blog like this take a large amount
of work? I have very little knowledge of programming however I was hoping to start my own blog
in the near future. Anyways, if you have any recommendations or tips for new
blog owners please share. I know this is off topic but I simply
needed to ask. Thanks a lot!
جمعه 25 فروردین 1396 02:08 ب.ظ
Can you tell us more about this? I'd love to find out more details.
یکشنبه 20 فروردین 1396 10:35 ق.ظ
These are genuinely enormous ideas in about blogging.

You have touched some fastidious points here. Any way keep up wrinting.
سه شنبه 15 فروردین 1396 06:22 ق.ظ
Excellent blog here! Also your site loads up very fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my web site loaded up as quickly as yours lol
دوشنبه 14 فروردین 1396 05:27 ب.ظ
Remarkable! Its really remarkable article, I have got much clear idea concerning
from this paragraph.
جمعه 11 فروردین 1396 05:48 ق.ظ
This is very fascinating, You are an excessively skilled blogger.

I have joined your feed and stay up for in quest of more of your excellent
post. Additionally, I have shared your website in my
social networks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر